Eper diéta a fogyás

2012. ápr. 15. Fogyás eper diétával Végre itt az eper szezon! Gyerekkorunk kedvence most jó segítség lehet a fogyókúrában. De az eper nem csak kíáló .A diéta alapját a nyár első gyümölcse, a mindenki által kedvelt eper adja. Ez a gyümölcs már a látványával is jobb kedvre derít, megkóstolva pedig olyan, mint egy darabka napfény. Aprócska bogyója számtalan, a testünk számára igen hasznos tápanyagot tartalmaz, miközben kalóriatartalma rendkívül alacsony, így semmi akadálya annak, hogy egy fogyókúra során is korlátlan mennyiséget fogyasszunk el belőle.Különleges eper diétánk segítségével egy hét alatt -5 kilót fogyhat, amennyiben betartja az egész napos étrendet, és elegendő, tehát napi legalább 2,5-3 liter folyadékot fogyaszt. A kúra végére testileg-lelkileg felüdül e csodás, vitamindús gyümölcsnek köszönhetően.DIÉTA Eper-jog­hurt diéta. Három nap -2 kiló El­jött a nagy pil­la­nat, most ér­de­mes fo­gyó­kú­rába kez­de­ned! Érik az eper, a leg­egész­sé­ge­sebb hazai gyü­mölcs, mely va­ló­sá­gos zsír­égető csoda.

zabpehely pehely diéta

2013. jún. 7. Bár az eper az egyik legédesebb, legzamatosabb gyümölcs, mégis bűntudat nélkül élvezheted, sőt még a fogyást is elősegíti. Az eper ugyanis .Ezzel az étrenddel 1-2 kilót lehet fogyni. A másik változat, egy 10 napos kúra. A diétát két napos ráhangolással kell kezdeni, hogy a szervezet hozzászokjon.A diéta során elengedhetetlenül fontos a siker érdekében, hogy ügyelj a megfelelő folyadékbevitelre. A fogyasztó, detox vagy méregtelenítő víz néven is ismert üdítő keverékek pontosan ebben segítenek, ugyanis jóízűek, így szinte biztosan többet iszol belőlük, mint sima vízből. Emellett a bennük található gyümölcsök az anyagcserét is nagyon pörgetik, tovább segítve a fogyást.Estenként egy kevés tejszínnel is kóstolgathatod, de túlzásba ne ess: az eper-tejszín „diéta” is unalmas, egyhangú! Sőt, nem is feltétlenül a legjobb fogyókúrás .

Persze a diéta elején lehet akár 2-3 kilós fogyás, de ennek jelentős része csak víz. Ha a víz lement rólad, be kell állni a heti fél-1 kg-ra. Így ki tudod számolni könnyedén, hogy kb. mikorra éred el az áhított alakot.2015. ápr. 29. Az eper nem csak finom, de az egyik legjobb diétás gyümölcs is, 10 dkg mindössze 35 A világ leggyorsabb diétájától garantált a fogyás.A diéta jó hatása a laborleletemen is meglátszik. Gabor (37): A tanacsaitok. Zoltán (46): A táplálkozási javaslatok, az élelmiszerek kalória értéke, illetve gyakorlati tanácsok, ahogy meg lehet változtatni a napi rutint viszonylag kis megterheléssel.Nos, az eper valóban nagyon hasznos, vitaminokkal és ásványi anyagokkal teli gyümölcs, amely kitűnő segítség lehet, ha fogyni szeretnénk. Rendkívül gazdag .

szénhidrát diéta és székrekedés

Különösen kellemes az étkezési étrend súlycsökkenése, mert az az egyik finom étrend. De a fogyás ideje alatt távol tartsa az édes és a lisztet, bár hozzá egy kis fekete kenyeret.Eper diéta - egy nap alatt egy kiló! Az eper és a joghurt kiválóan alkalmas egynapos tavaszi diétára. Fogyasszunk el naponta 1 kg epret 5-6 adagra osztva és együnk közte 2 pohár joghurtot. Emellett igyunk meg legalább 2 liter nátriumszegény, szénsavmentes ásványvizet vagy gyógynövényteát, de fekete teából és kávéból 3 csészénél ne többet! A következő napi súlyellenőrzésnél minden bizonnyal egy kilóval lett kevesebbet mutat majd a mérleg.Végre itt van a várva várt eperszezon. Degeszre ehetjük magunkat belőle, hiszen tele van vitaminnal és mindössze 35 kalória van 100 grammban. Sőt, a Szex .A rizs és az eper együttes erővel segítenek a fogyásban. A belőlük készült ízletes fogások eltelítenek, és új energiát adnak. Minden nap 1000 kcal-t fogyaszthatsz: reggelire 200 kcal, ebédre és vacsorára 300-300 kcal, és tízóraira, uzsonnára megehetsz még 100-100 kcal-t.