Diéta egy nap víz második kefir

Mennyi fogyást ígér?-2 kiló 3-4 nap alatt. Miért érdemes kipróbálni a rizsdiétát? A diéta amellett, hogy nem túl költséges, A tízóraik és uzsonnák között megoszthatjuk a sorrendet, cserélhetünk is, ezekre juthat egy pohár kefir ugyancsak, vagy egy marék kesudió, mandula.

A diéta étrendje egy hétre van összeállítva, de hét nap eltelte után azonnal megismételhető. • A második hét után vissza lehet térni a normális étkezéshez. A diéta leírása Vacsora: natúr joghurt vagy kefir gyümölccsel. 5. nap Reggeli: kávé zsírszegény tejjel, reszelt sárgarépa citrommal.

az étrend gyors és ízletes

2017. márc. 12. A szigorú előírás szerint három napon keresztül csak céklát, és kefirt 1,5 liter zsírszegény kefirt, és minimum 1,5 liter vizet kell bejuttatni.

2010. máj. 5. Ne feledd: a sikeres fogyás érdekében az étrend betartása mellett rendszeresen sportolj! az ételek mellé minden nap 2 liter vizet is elfogyasztasz a következő Reggeli: 3 szelet tökmagos kenyér pirítva, 2 dl kaukázusi kefir.

2017. jan. 19. Készülj rá, velünk 3 nap alatt most ledobhatsz 3 kilót! nyers zöldségeket, salátát vagy gyümölcsöt, tejtermékeket (joghurt, kefir), müzlit. A tusolás után 5g glaubersót oldjon fel egy pohár vízben, majd igya meg, és lehetőleg .

5. nap: zöldség és gyümölcs (kivéve banánt és szőlő), tetszés szerinti mennyiségben + 1,5 liter kefir. Váltott kefir-diéta. Még egy viszonylag könnyen elviselhető diétaváltozat: az egyik napon tetszés szerinti mennyiségű kefirt fogyasztasz, míg a második napon egészséges ételekből, de korlátozás nélkül összeállított étrendet tartasz, és ezeket a napokat váltogatod kétszer-háromszor.

A diéta maga egy meglehetősen szegényes étrendet takar egész időtartama alatt. Az azt jelenti, hogy 1 kg cékla, 1,5 liter kefir és 1,5-2 liter víz az a táplálékmennyiség, amit egy nap alatt beviszel a szervezetedbe.

ínyenc étrend a dinamóban 22

A kefir az emésztésünk barátja, különösen a probiotikus, kaukázusi típusú - ha ezt választjuk a diéta során, nem lesz nehéz dolgunk a kilók elleni harcban! A kefir isteni találmány a fogyókúrázóknak, hiszen segít a bélrendszer salaktalanításában, felpörgeti az anyagcserét, ráadásul B2-, illetve B12-vitaminban is gazdag.

Habár a céklás kefir diéta nem a legolcsóbbak közé tartozik, egy biztos: ez az egyszerű kombináció nagyon hatásos, mert amellett, hogy a bélrendszert kitisztítja, kiüríti a szervezetből a méreganyagokat és segítségével jelentős fogyás érhető.